В

большинстве современных диет, исключаются из рациона крупы, однако это не касается гречки. Большим плюсом гречневой диеты является то, что вам не нужно голодать. К тому же в гречке много микроэлементов, например магний, кальций, калий, железо. А также крупа богата и витаминами, например такими, как B1, B2, B6, PP, P, рутин.

Вы можете есть гречневой крупы столько, сколько захочется. При этом можно похудеть до 10 кг за неделю. Поэтому гречневая диета достаточно популярна.

Звезды Голливуда не всегда сидят на голливудской диете.

У некоторых есть свои, особые секреты поддержания формы. При том порою настолько странные, что поневоле начинаешь сомневаться в их эффективности. Впрочем, судите сами: несколько самых необычных звездных диет

Дженнифер Хадсон доверила свое тело булочкам
Актриса Дженнифер Хадсон (помните пышечку-ассистентку главной героини фильма "Секс и город" Кэри Брэдшоу?) является поклонницей булочной диеты. Эта диета очень проста: в течении дня нужно съедать 4 витаминизированные булочки. Такие булочки якобы имеют все необходимое для организма: белки, клетчатку и 13 витаминов и минералов. К тому же содержат всего 800 калорий.